hallo,
führe im Moment Massetraining durch 3x die Woche

dabei trainiere ich jeweils 2 Muskelgruppen
Montags oder Dienstag je nachdem: Brust Biz
Mittwoch: Triz, Rücken
Donnerstag: Schulter Bauch

zusätzlich wollte ich jetzt wieder mit Schwimmen anfangen.
ca 1h 3x die Woche zwischen Montag-Freitag. (WE kann leider nicht zum trainieren genutzt werden)

jetzt meine Fragen:
- ist das Schwimmen eher kontraproduktiv für den Masseaufbau?
- Schwimmen nach dem Training oder eher versuchen wenn Masseaufbau Dienstag-
Donnerstag, das Schwimmen auf Montag, Mittwoch, Freitag zu legen?
- evtl. 1Woche Schwimmen, 1 Woche Massetraining?

Gruß und danke schonmal für die Antworten