Aber Kollege, nur weil du jetzt isst, wie nen Großer, heisst es nicht, dass du dadurch auch groß&kräftig wirst!

Genügend Essen bildet eine gesunde Grundlage, die so oder so (auch ohne im BB forum zu stöbern) vorhanden sein sollte. Kommt hier des öfteren immer anders rüber.

Das wichtigste ist aber, wie geschrieben: RHT!