Hallo Leute,

Bei mir läuft Ende des Jahres mein Studiovertrag aus und ich spiele momentan mit dem Gedanken das Studio zu wechseln, da die Ausstattung größtenteils nicht so besonders ist.

Ich habe jetzt zwei Studios (Schardt und XXL Erlangen) ins Auge gefasst, die zwar insgesamt eine gute Ausstattung haben, allerdings keine Gewichtheberscheiben und -stangen.

Ich habe gestern ein Probetraining gemacht und musste merken, dass die Kniebeugen ab 160kg sehr "unangenehm" im Nacken wurde. Ich hab dann bei 180 aufgehört. Normalerweise mache ich momentan 250 4mal.


Ich habe jetzt 5 Jahre nur mit Gewichtheberstange trainiert und kann jetzt nicht abschätzen, ist das einfach Gewöhnungssache oder ist schweres Training auf Gewicht mit den Billigstangen nicht zweckmäßig? Wie sind eure Erfahrungen mit den Stangen.

Klar für reines Bodybuilding wäre das kein Thema, aber ich würde Kniebeugen und Kreuzheben gerne weiter schwer auf Gewicht trainieren, weil mir einfach Spaß macht.