totaler quatsch david!
wenn du deinen bizeps nach rücken trainierst, hat er mehr regenerationszeit.
du trainierst ihn bei deiner variante 2 mal pro woche!
ich sage nicht, dass die variante schlecht ist, aber sie belastet den bizeps nicht weniger als bei der anderen variante, sondern eher mehr!
und das isos nach dem rückentraining bzw. brusttraining für bizeps bzw. trizeps nicht NOTWENDIG sind wurde ja shcon gesagt.
wer da noch 6 sätze bizeps macht hat sich wohl beim rückentraining geschont!!!
aber so einen "kleinen" muskel wie bizeps kannst du auch 2*/woche trainieren, wenns dir spaß macht - die resultate sind dann bei jedem unterschiedlich.