oh man, wer soll denn da was erkennen??? Und noch dazu schwarzes T-Shirt!! Also: offensichtlich scheren dich nur deine Arme. Massemäßig zweifle ich an die 39cm, obwohl Potential vorhanden wäre. (Warum kein aktuelles Bild???) Bei der Größe und dem Gewicht muss halt ne menge Fett dran sein, auch an den Armen...
Auch die Unterarme sind zu dünn (der linke stützt sich am Oberschenkel, sieht dh dicker aus als er ist).
Fang an zu laufen, 2- 3 x die Woche und schraube die Kalorien etwas runter. Deine Arme werden dabei natürlich an Umfang abnehmen, dafür kriegst du von da an öfters mal Komplimente zu hören.