Also ich mache "rumänisches KH" immer abwechselnd mit regulären KH.
Ich nenn es zwar immer Stiff Leg DL aber naja...

Finde die Übung super, mache immer 15-20Wh. für einen Satz.
Mit GH im Obergriff kein Problem, hatte gestern nen ziemlichen Pump im ganzen Rücken, angefangen vom Nacken über die Lats bis hin zum Rückenstrecker...

Und heute brutalen Kater im Beinbizeps...


Also ich find die Übung gut
trotzdem sollte man normales KH nicht vernachlässigen m.M. nach.


gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-