Also bei mir sinds auch die unterarme da die ohnehin vom Kreuzheben zuvor schon ziemlich "kaputt" sind. Aber der Bizeps gibt auch schon auf. Naja egal ich werd einfach mal weiter trainieren und wenn sich in 2 moanten oder so noch immer nichts verändert hat poste ich halt nochmal. Danke trotzdem!!
Lg