was ich dir definitiv sagen kann:

für dich als anfänger ist es schwachsinn eine 3er splitt zu machen. zudem ist das mit der periodisierung noch viel zu früh. lies die stickies, insb. den wkm sticky! du hast ja zeit als schüler, lies in wirklich mal GANZ durch, dann weißt du schon mehr als 20% hier...