Ich habe jetzt den EP mit Hilfe von KaLoMa etwas reduziert .. z.b. anstatt 300g Fisch habe ich jetzt 180g Fisch drauf!


Tagessumme: 2349 Kalorien , 70,55g Fett , 280 KH , 148,6 g Eiweiss


Meine bedenken sind jetzt nur noch ob das zu wenig Kalorien sind? Werde diesen Plan ab morgen früh durchziehen und schauen ob ich davon satt werde oder Magenprobleme haben werd!