also ich trainier 3mal die Woche im Fitnesstudio , du meinst also ich soll an meinen nicht Trainingstagen die 70g Khs komplett weg fallen lassen oder meinste ich soll an Freien tagen morgens meine zufur um 50g erhöhen , sodass ich auf 100g komme für den Tag ?

würde ja dann auch so in die Richtung metabol gehen oder ?