@ wildsau ich meinte ja auch im sitzen natürlich (dh Schulterdrücken nicht Military press)
und das ist eine Druckübung für den Oberkörper und eine Übung an der mehrere Muskelgruppen beteiligt sind genau so wie bei MP-> kann man mMn auf jeden fall als Ersatz verwenden die einbüßen sollten sich im überschaubaren Rahmen bewegen