Zitat Zitat von Siemis
Hey
Okay heute war ich das erste mal auf der Stemmbank.
Hab um die 40 Kilo gedrückt.
War relativ früh da, sodass nicht viele da waren. Aber ich denke, dass ich das jetzt in meinen Plan einbauen werde.

MfG Siemis
.

Na siehste, geht doch.
Und das meine ich jetzt ganz ehrlich: mit den 40kg brauchst Du Dich als Anfänger wirklich nicht zu verstecken, selbst 30 wären ok.
Ich habe damals mit der blanken Stange, also mit 20kg angefangen.
Heute sind`s paar Gramm mehr.
Mach weiter so und lass Dich nicht beirren.



.