Das mit der Beinpresse war nur Interessehalber. Ich persönlich komme mit den normalen im sitzen oder liegen garnicht klar. Eine schöne 45° Beinpresse "Plate-Loaded" ist schon was feines

Und das Problem mit den Übungen für die Brust ist auch so eine Sache an der ich ewig rumprobiert habe. Dips sind Klasse für die gesamte vordere Oberkörpermuskulatur aber Schrägbank ist m.M.n. auch sehr effektiv für die Brust. Also habe ich bemerkt das es für mich am besten ist beide übungen im Wechsel von Woche zu Woche zu machen weil beide in einer Trainingseinheit bei HIT für mich nicht Machbar sind.