Zitat Zitat von N3ckBr34k4
Das liegt daran, dass jedes dieser themen schon zig mal durchgekaut wurde. wenn du innerhalb eines jahres 50x die ganze thematik von ernährung über richtiges training bis muskelgruppeneinteilung usw erklären musst, weil irgendein ***** fußballer ankommt der nur ein bisschen ins fitnessstudio geht, schonmal 50% der muskulatur auslässt in seinem plan, aber trotzdem gerne einen sixpack hätte.... dann hättest du die nase auch gestrichen voll von solchen leuten. vor allem weil man in der sufu nur "sixpack" eingeben muss und man bekommt alle wichtigen threads aufgelistet!

Das gleiche gilt für "meine arme wachsen nicht"... dazu gibt es hier schon weit über 100 Threads in denen teilweise noch bereitwillig alles erklärt wurde.
hart und direkt aber wohl wahr :P

ich glaube kaum dass 1x die woche beintraining dem fussball schadet... dann kommts auf die aufteilung an und ausserdem ist krafttraining für die beine doch grad sehr förderlich für solch eine sportart , verletzungsvorbeugend vorallem.

trainieren profis nicht sowieso recht oft im kraftrauM?