Zitat Zitat von -=Mjoelnir=-
Meine Gedanken gehen daher in die Richtung meine TE's auf 3 mal die Woche zu erhöhen. Allerdings stellt sich mir nun die Frage, ob ich weiterhin ala WKM trainieren sollte, oder ob ich zu einem 3-er Split wechseln sollte.
Mach weiterhin WKM aber dann eben 3 mal die Woche. Mach nicht den Fehler auf nen 3er zu wechseln. 7 TAge Regenration sind zu lang.