Grundsätzlich ist frei aus den genannten Gründen natürlich schon besser.
Ich mache aber schon seit Ewigkeiten kein freies LH-BD mehr, weil ich da meine Brust nicht so spüre wie mit KH, bei Dips oder in der Multipresse. Man muss halt mit der Zeit heraus finden, was am besten passt.