Auch ich drück dir die Daumen!
Hab mich selbst mal in das Thema eingelesen und es eine Zeit lang ausprobiert.
Da ich jedoch als Koch arbeite ist das mit den 500 kcal tagsüber einfach auf Dauer nicht realisierbar.
Leider denn ich fühlte mich echt fitter und der Hunger tagsüber ging auch schon nach ein paar Tagen ganz weg.
Machst du die Variante von Ori Hofmekler oder die Ableitung von Jürgen Reis?

LG Cubic