hallo,

ich hab nun einiges über die warrior diät gelesen. eine diät impliziert ja immer, das man abnehmen will, was ja meist fett sein sollte.

ist es möglich nach der wd zu leben/essen und dennoch masse, also muskeln zu zulegen?

wenn man sich abend mit genug carb/eiweiß voll stopft, sollte doch einem sauberem aufbau nicht im wege stehen oder?

aber dann müsste ich zum beispiel wenn ich max 500kcal über den tag zu mir nehme abend so um die 2500-3000 kcal zu mir nehmen, was ja eine ganze menge ist.

schon jemand erfahrungen damit?

danke