Zitat Zitat von mbryo
Naja, warum an dieser Stelle nicht Kalorien einsparen und diese in Form von zusätzlichem Eiweiß oder gezielt durch Zugabe von mehrfach ungesättigten Fettsäuren dem Körper zuführen?



Ja, man hört immer wieder, daß Leute nach dem Training von ihren eigenen katabolen Prozessen von innen aufgefressen wurden. Nein ehrlich: es geht auch ohne Nahrungsergänzungsmittel.

Von mir aus kann er auch Molke trinken, bis er auf den gewollten Eiweisgehalt kommt, auf jeden Fall kein Casein!

Oh die bösen "Nahrungsergänzungsmittel"...................

Was unterscheidet eigtl Traubenzucker von Whey, in Bezug auf ergänzende Nahrung?