Habe sich bei schweren Dips noch nicht verletzt, egal ob Arme nah am Körper oder nicht. Und ich gehe tief runter.
Wer bei Dips zu Schulterproblemen neigt sollte die Arme aber besser nahe am Körper lassen. Für BD gilt ähnliches + die Shultern hinterm Körper zusammen und nach unten ziehen, Brust rausstrecken.