Zitat Zitat von Sp0ngeb0b
Thx schonmal...aber Butterfly ne Iso?
ja is ne Iso

Was sollte ich denn stattdessen nehmen?
In nem 2er wären meine Brustübungen Bankdrücken (mal schräg mal flach) und Dips, mehr nicht

2) muss man nicht generell, es gibt aber Fälle bei denen es sinnvoll wäre
Und welche Fälle wären das?
Haltungsfehler, Dysbalancen...viele sind auch einfach zu unbeweglich um richtig zu Beugen
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