Rückseitige Muskelketten verkürzt, dadurch kippt das Becken nach vorne. Dehnen, Technik üben. Squat RX-Reihe auf youtube angucken

Beim freien Beugen gerätst du immer mehr in Vorlage als an der Multipresse, allerdings kann ich nicht verstehen, dass du echt so lange in der Maschine gebeugt hast