Ich habs auch einmal gemacht und fande das Rudern im OG auch besser. Du hast aber dabei ein Hohlkreuz, ich auch und mir hat danach der untere Rücken ein paar Tage "gezogen". Obs Muskelkater oder falsche Ausführung war weiß ich nicht. Ich hoffe das kann mir am MO der Trainier richtig zeigen. Vielleicht ist es besser zu versuchen den Rücken mehr gerade zu halten als ein starkes Hohlkreuz zu machen ... ?!