Zitat Zitat von Mephisto
Mir kommt es hingegen manchmal vor, dass einfach nachgeplappert wird....
das wird hier in über 90% der Beiträge der Fall sein. Ein Großteil der User trainiert nur wenige Jahre oder sogar Monate und wird in der Zeit wohl kaum die Erfahrung gesammelt haben um verschiedene Übungen/Trainingspläne in ihrer Effektivität beurteilen zu können.

Je mehr Leute ich als Trainer betreue/beobachte desto mehr komm ich zur Einsicht dass das Training fast keinen Gesetzmäßigkeiten folgt. Es ist echt erstaunlich wie z.T. Hänflinge wirklich viel Heben und Beugen bzw. schwere GÜ's trainieren und andererseits manche Viecher werden obwohl sie (nach den hier gültigen Maßstäben) im Studio nur Schrott fabrizieren