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 Zitat von BioKartoffel
Wie wärs wenn du mal mehr Daten angibst, Alter, Gewicht, Größe, Trainingsplan, welche Diät soll das sein, Kalorienbedarf, Kalorien die durch diese Ernährung geliefert werden etc.
alter,gewicht, größe siehe oben
kalorien liegen dann so um die 2000 Kcal in der Diät
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