Zitat Zitat von badabum19
An Trainingstagen die 1 Portion Kreatin auch nach dem Aufstehen?
Bisher dachte ich, dass Kreatin am sinnvollsten direkt nach dem Training wäre.

Ich verteil an Trainingstagen auf Morgens und nachm Training. Würd da jetz aber keine Wissenschaft draus machen. Kannst es auch komplett nachm Training nehmen #popcorn