moin,

wie wärs wenn du Cola mal streichen würdest um gut zuzunehmen?
Ich finde den Abstand zwischen 20 Uhr und 11 Uhr VIEL zu lang. Da muss was zwischen.
Wie wärs wenn du dir nen Shake vorbereitest und um 6.00 Uhr mal kurz dir nen Shake gönnst? Oder direkt was vor dem einschlafen essen (keine KH)?!