Zitat Zitat von Juleian
also rein von der logik macht es ja keinen sinnda muskeln "luxus " für den
Zitat Zitat von big sepp
Aber im Defizit schaltet der Körper auf sein "Not- oder Spar-Programm" und wenn
er meint es geht jetzt ums Überleben, dann verheizt er lieber die Muskeln als
die letzten Fettreserven.
Wenn der Körper in seinem Notfall-Programm ist, baut er alles ab, was er nicht braucht, bzw als Energiegewinnung ranziehen kann. Ist ja immer das Hauptargument...

Wenn du aber hammerhart trainierst, ist der Muskelaufbau kein Luxus, sondern eben doch notwendig. Man muss sich doch nur mal vor Augen halten, was für ein ungemeiner Stress das Krafttraining ist. Von Muskelaufbau als "Luxus" würd ich da nicht sprechen.