Zitat Zitat von Sasin
irgendwelche quellen wegen dem protein in fett ablagerung? wo hab ich das bloss gelesen... damals wusste leider keiner eine antwort darauf

Alles was zu viel ist an kcal geht an die hüften.Es ist theoretisch nicht möglich im kcal plus zu sein und nicht zuzunehmen.
Will hier nicht den schlaumeier spielen ,denn mit den carbs am abend liegst du absolut richtig!