Zitat Zitat von gaggeis
Alles was zu viel ist an kcal geht an die hüften.Es ist theoretisch nicht möglich im kcal plus zu sein und nicht zuzunehmen.
Will hier nicht den schlaumeier spielen ,denn mit den carbs am abend liegst du absolut richtig!

Warst mal wieder ein Tick schneller als ich.

Nehmen wir mal an ich benötige 3000 Kcal am Tag. Und nehmen wir mal an ich esse nur schoklade den Ganzen Tag und zwar 2600 Kcal davon.
Ich liege unter meinem Bedarf. Wie soll ich da zunehmen??

Was doch bedeutet, dass ich ohne weiteres auch KH abends Essen kann ohne Fett davon zu werden. Die Kcal machen dich den Unterschied!