Hallo zusammen!
Ich bin zur Zeit in Neuseeland wegen eines Auslandsstudiums. Hier ist es nicht ganz so einfach jeden Tag auf die Ernährung zu achten, da wir auch viel reisen.
Um jetzt wenigstens einigermaßen auf meinen Eiweißanteil zu kommen und in Form zu bleiben (Training ist hier sehr gut möglich wenn wir denn zuhause sind), wollte ich fragen ob es negativ ist 2 Liter Milch am Tag zu trinken.
Pro 100 Ml hat sie:
5,7 g Eiweiß
4,9 g KH
0,2 g Fett