So wie dus sagst scheints ja easy zu sein , danke , dass beruhigt .

Mach mir eben dahingehend Gedanken , dass bei zb. Klimmzügen 7 versch. Muskeln als dynamisch arbeitend angegeben werden und dann noch 3 zur Stabilisation .

Wäre dann schon etwas ätzend wenn ich von denen allen Ursprung und Ansatz aufzählen müsste etc. , im Bodybuilding finden so kleine Muskeln ja überhaupt keine Erwähnung .

Aber viell. hab ich ja auch Glück und bekomme so ne Übung wie Curls , Trizepsdrücken oder das Abduktoren-Gerät .