Hi
Der Wille ist da,ein guter anfang.
Ich selbst habe mal 160kg gewogen und wiege nun bei 1.90m 85kg und gehe selbst seid ca einem Jahr ins fitness Studio .Du musst nicht umbedingt mit Body Building abnehmen,ich würd sagen du baust erstmal auf und definierst dann ioder du fängst die metaole diät an,dazu würd ich dir auch das Buch empfehlen was sehr gut geschrieben ist .

lg