Keine Ahnung, habe ich mir so angewohnt, bis auf das, dass ich ein wenig Kraft herschenke sollten sich ja keine nachteile ergeben.Zitat von ag1m
Zum Durchdrücken der Arme: Habe es bisher immer so gemacht um mich ein wenig zu erholen, aber eigentlich geht ja dadurch die Spannung auch weg....







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