Zitat Zitat von Leng
Du glaubst doch wohl nicht ernsthaft, dass jemand 12-15 Sätze Bauch macht?!
2 Sätze Crunches oder Beinheben reichen schon komplett. Wenn man motiviert ist macht man halt 3 oder 4.
Also wenn ich mir die Spackis (idR totale Hungerhaken oder das genaue Gegenteil) hier im Studio ansehe, glaube ich durchaus, dass es (auch bei euch) Leute gibt, die 12-15 Sätze fürn Bauch machen...

Getreu dem Motto: Viel hilft viel..


Off:
Wir haben auch hier auch einen Profi, der macht so ca. ne Stunde nur Situps (gerade und schräg) sowie Liegestützen. Dafür zahlt der dann 50EUR im Monat... - kann er auch zu Hause machen. Dabei haben wir kaum geile Weiber im Studio. Außerdem ist er geschätzte 50 und logischerweise tut sich bei ihm muskelmäßig nicht soo viel.