Zitat Zitat von fiestaracer07
Dachte, wenn ich im Brustmuskel nichts spüre, dann wächst er auch nicht bzw wird nicht richtig trainiert ?

Ne das stimmt nicht.. Der Brustmuskel arbeitet ein klein wenig anders. Nur weil man es nicht spüren kann, heißt es ja nicht, dass es nicht wächst Deswegen, mache mal Spiegelkontrolle, Vorher/Nachehr beim anspannen sieht man es dann schon wenn der Brustmuskel auf Pump ist... Wie gesagt die einzige Ausnahme ist bei mir wirklich der Butterfly. Wenn ich da auf Full gehe und es auch noch im Negativbereich setze, dann merke ich es ca eine halbe bis Stunde später ganz deutlich... Selbst beim Bankdrücken, merke ich gar nichts an der Brust, da ist es dann eher der Trizeps, der sich als erstes meldet.


Mantis