Zitat Zitat von Elm1983
Wenn du trotz deiner etlichen Mahlzeiten nicht zunimmst, solltest du es mal mit mehr gesunden Fetten versuchen.

Fett hat im Gegensatz zu EW und KH 9kcal pro 1g (KH/EW nur 4kcal)

Also schieb dir Nüsse, Olivenöl, Walnussöl, etc. rein.

Gruß
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3 EL am Tag ca, morgens, mittags, abends je einen. Geschmacklich schwer zu erklären, einfach mit Osaft oder ähnlichem runterspülen und gurgeln.