Hier mal mein TP. Tag 2 finde ich nicht so dolle... kann ich da irgendwas verbessern?

Vielen Dank im Voraus


T1

Kniebeuge 4 x 6
Beinstrecker 3 x 10
Beinpresse 3 x 6 <-- wenn ich keine KB mache

Bankdrücken 4 x 8
KH-Schrägbank 2 x 12

French Press 3 x 10

Seitheben 2 x 10
Military Press 3 x 8

T2

Klimmzüge 4 x 10
Rudern KH 3 x 12
Seitheben vor. 2 x 12
Shrugs 3 x 10

Curls 3 x 10

Crunches
seitl.