Zitat Zitat von Blobbie

am besten wird der kf (körperfettanteil) aber sowieso über die energiebilanz geregelt, d.h.h wenn ich weniger kalorien zu mir nehme als ich verbracuhe, greift der körper automatisch die fettreserven an.

ich hab nie gesagt, dass ich im moment fett abbauen will, ich will nur nicht durch total sinnlose maßnahmen meine, meiner meinung nach, sowieso viel zu rare muskulatur in die tonne schmeißen.
wenns an der zeit ist, werd ich schon mein fett los... aber ich weiss nicht, ob ich dieses jahr überhaupt noch was in der richtung mach.

edit: ja, ok, hab ich doch irgendwie angesprochen, will ich aber eigentlich nicht wirklich