hab' vorhin unterarme hinter dem rücken trainiert und am ende vom satz die LH auf'ne bank hinter mir abgelegt. da meine unterarme schon ziemlich geschrottet waren, verlief das ablegen etwas unkontrolliert und so habe ich mir den zeigefinger meiner linken hand ziemlich schmerzhaft zwischen einer 50kg LH und der bank eingeklemmt. doch damit nicht genug, keine minute später habe ich mir beim abbauen selbiger handel den ringfinger der selben hand zwischen zwei gewichtscheiben eingequetscht. scheîsse, wenn man keine kontrolle mehr über seine unterarme hat.