sooo ich bin's nochmal...

hab neulich nochmal kurz 3 videos gemacht...

ich hab mir kurzerhand einfach mal was unterlegt ,das die hantel höher liegt...starte also ab jetzt immer vom boden aus...

deswegen nochmal die blöde frage, schauts immer noch so komisch aus?..

15 kg
http://www.youtube.com/watch?v=cduDXAXoWVs

20 kg
http://www.youtube.com/watch?v=VsK8j9apnJs

25 kg
http://www.youtube.com/watch?v=FZ5TbLdGO8c

also pro Seite... schaff zwar immer noch im Grunde zu viele Wiederholungen... nur wenn ich da jetzt gleich noch viel mehr draufhau und mir anschließend iwas reiß oder zerr, ist das glaub ich für ne begutachtung ausreichend, wobei ich mir hier schon sehr hart tu ^^

Wäre also nochmal ganz nett wenn jemand kurz die freigabe zur richtigen Ausführung geben könnte

Was mir persönlich erst auf dem Video auffällt... beim runtergehen liegt die hantel immer kurz auf den knien auf, wenn ich meinen hintern zu dem zeitpunkt weiter nach hinten schiebe, müssten die knie nicht mehr im weg sein oder?

Danke

lg