Zitat Zitat von CkingCkong
kann man bei 1x training die Woche überhaupt Muskelmasse aufbauen ? Was meint ihr ?
auf dem papier sicher.
aber in der real world besteht der unterschied zwischen fakt und fiktion immer in der einstellung des trainierenden,
und an der wird es (nur einmal die woche) dann letztendlich scheitern....
#popcorn