Hallo..

also ich finde 20 min Laufen bringt überhaupt nichts. Was willst du damit erreichen? Ausdauer aufbauen? Wohl eher weniger. Fettabbau? Wenn du 60 min dafür etwas langsamer läufst verzeichnest du mehr Erfolge...

anstatt 3x 20 min zu laufen würde ich einfach 2 mal 60 min laufen...nur so ein kleiner Tip-...

Viele Grüße