kann mir hier auch einer vernünftige antworten geben so wie dominic.

wie viele sätze man pro muskel machen darf.
es ist doch logisch, dass man für bizeps zum beispiel weniger sätze macht als wie für die brust.
ich will doch nur nicht ins übertraing kommen.
also wie viele muskeln darf man pro TE machen.
bitte nur vernünftige antworten !!!