Der Paln ist sehr gut, ABER warum machst du da noch eine Bizeps Iso?

Kann ja bei dir fruchten, aber wenn du den 4 mal machst würde ich gar keine Arm Übungen reinmachen, zumindest komm ich so besser klar. Ka was du da für Erfahrungen gemacht hast @ Arme.

bzw. nimm MP in TE2 anstatt den Curls, so nimmst du dir nur die Leistung bei den Dips

und die hintere Schulter könntest du vlt in TE2 nochmal drannehmen.