Der Anfang ist gemacht und die Idee mit dem Creatin ist sehr gut finde ich.Sei froh das du nicht Fett ziehst deshalb bist du auch relativ gezeichnet in der Muskulatur.Beine hast du leider garnicht trainiert,aber kannste ja noch.Und wenn du Ausdauersport treiben möchtest stören dich doch die zusätzlichen Kilos??

Proteine und Creatin werden dir beim Gewicht helfen,garantiert und besorg dir mal einen Trainingsplan.

Kohlenhydrate würde ich nicht reduzieren,weil du ja sagst,dass du nur schwer Gewicht aufbaust.