Hauptproblem ist, dass ich wenn ich die armübung ganz am ende mache schon total ausgepowert bin und da nicht mehr viel geht... oder spielt das keine Rolle für den Muskelwachstum? Oder soll ich die Armübung vor die Schulterübungen ziehen?

ps: ich glaube nirgendswo würde man die +6 so bemerken wie an den armen.. ;-P eigentlich sind sie mir ja relativ egal... geht mir nicht ums rumposen oder so...
aber ich habe das gefühl ich stagniere bei anderen Übungen deswegen...