Woher willst du wissen, wie hoch sein volumen ist steht da nirgendswo.


Bei den kniebeugen kommst du zu kurz, weil vorher KH, außerdem sind die Beine nur mit KB und KH zu wenig beansprucht.

Brust Beine + Rücken Schulter wäre da schon sinvoller.

Alles so lassen, KB + Beinpresse + WH zur Brust, vlt sogar als erstes, probiers mal.

Dann Schulter nach dem Rücken.

edit: lol du machst ja gar kein kreuzheben für den rücken, dann würde das so gehen, wobei der rücken so nicht allzu groß werden kann imo.