Hallo ich nehme das golden standard whey von ON, und drücke 140kg auf der bank. Habe damit super zugelegt, alleine 3kg in den ersten 4wochen, allerdings bin ich auch ein wenig härter geworden.

Ist viel besser als Pharmasports Protein Advance Shake, da ich mit diesem protein einen starken aknebefall auf dem rücken bekommen habe, und meine kraftleistungen um 20% gesunken sind. Habe auch 3kg angenommen dadurch.