Wäre es besser den Trainingsplant z.b. auf
Mo // TE1
Mi // TE2
Fr // TE3

oder

Mo // TE1
Di // TE2

Do // TE1
Fr // TE2

Sa // TE3

aufzuteilen ?

Nachteil Plan 1: 1 Woche Pause pro Gruppe
Nachteil Plan 2: Nur 1x Beine/Bauch

oder gäbe es ne optimale lösung, vllt durch aufteilung von TE3 auf TE1 und TE2 zu nem 2er splitt ?